38세 여성입니다

허리통증과 생리불순 생리통 생리증후군도 심했는데 1년간 꾸준히 수련하다보니

정말 허리근육강화에 많은도움을받고 원장님이 자세도 많이 잡아주셔서 척추도 좋아졌습니다

생리통 생리증후군으로 인한 우울감도 많이 좋아졌고

정말 생리가 규칙적으로 ^^

매일매일 하다보니 혈색도 좋아지고 병원보다 정말로 강추합니다~~

무엇보다 어려운동작이 아닌 쉽고 몸을교정해주는 동작위주로 잡아주시는 원장님의 수업내용은

아픈사람에겐 정말 좋은것같습니다

저는 부가적으로 살도 좀 빠지고 유연성 근력도 많이생겨 욕심내서 지도자 과정까지 마치고 강사로도 활동하게됐습니다^^

아픈제가 이렇게 될수있게 큰도움주신 요가라이프 원장님 감사합니다!!

 

아 그리고 요가는 몸뿐아니고 마음수련에도 도움이 많이됩니다~~^^