제대로 하는 요가
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작성자 동안맘 작성일14-03-21 14:48 조회6,532회 댓글0건본문
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요가는 자신과의 수련이면서 차분한 분위기로 운동중에서도 적성에도 참 잘 맞는다고 생각해서
좋아했던 운동이다. 한동안 아이들 키우면서 운동을 잊고 지냈었는데
다시 시작한 요가~ 그런데 왠 프로그램이 그렇게 많은지 음악도 다양하고 좀더 다양화 되어
새로운 기분전환은 많이 되는것 같은 생각이다.
그런데 요가를 워낙 좋아해서 꾸준히 하고 있지만 왜이리 아픈곳이 생기는지...
오래전에 했던 요가의 깊이감과 그 속에서 내 몸이 변화되어 가는 체험을
다시 느끼지 못하는 것이 계속 아쉬움으로 남았다.
영통 요가라이프 원장님과 인연이 되며 과학적이고 반복되는 동작들로 꾸준한 수련을 통해
어깨, 목, 허리, 무릎 아픈곳이 참 많았더랬다... ㅋㅋ
이런 곳들이 모두 좋아지고 지금은 몸이 너무 가벼워 졌다!!
하지만 지금도 조금 무리한 동작들을 하면 또다시 이곳 저곳이 아프곤 한다.
그런 점을 알기에 나는 프로그램이 많고, 자주 동작을 바꾸고, 재미를 추구하는 요가원을 선호하지 않는다.
자신의 취향이 다르듯 요가원도 자신의 스타일에 맞는 곳이 제각각인 것 같다.
그곳에서 어떠한 목적으로 선택을 할 것인지는 여러모러 잘 따져보면 될 것이다.
모두가 자신에 맞는 운동을 찾아 건강한 삶을 바랍니다. 나마스떼~^^
좋아했던 운동이다. 한동안 아이들 키우면서 운동을 잊고 지냈었는데
다시 시작한 요가~ 그런데 왠 프로그램이 그렇게 많은지 음악도 다양하고 좀더 다양화 되어
새로운 기분전환은 많이 되는것 같은 생각이다.
그런데 요가를 워낙 좋아해서 꾸준히 하고 있지만 왜이리 아픈곳이 생기는지...
오래전에 했던 요가의 깊이감과 그 속에서 내 몸이 변화되어 가는 체험을
다시 느끼지 못하는 것이 계속 아쉬움으로 남았다.
영통 요가라이프 원장님과 인연이 되며 과학적이고 반복되는 동작들로 꾸준한 수련을 통해
어깨, 목, 허리, 무릎 아픈곳이 참 많았더랬다... ㅋㅋ
이런 곳들이 모두 좋아지고 지금은 몸이 너무 가벼워 졌다!!
하지만 지금도 조금 무리한 동작들을 하면 또다시 이곳 저곳이 아프곤 한다.
그런 점을 알기에 나는 프로그램이 많고, 자주 동작을 바꾸고, 재미를 추구하는 요가원을 선호하지 않는다.
자신의 취향이 다르듯 요가원도 자신의 스타일에 맞는 곳이 제각각인 것 같다.
그곳에서 어떠한 목적으로 선택을 할 것인지는 여러모러 잘 따져보면 될 것이다.
모두가 자신에 맞는 운동을 찾아 건강한 삶을 바랍니다. 나마스떼~^^
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